1. Giới thiệu chung về “thường thức” trong tiếng Anh
Trong quá trình học tiếng Anh, chúng ta thường gặp một khái niệm quan trọng nhưng lại gây bối rối cho nhiều người học: thường thức (tiếng Anh: habit). “Thường thức” không chỉ là một từ vựng đơn thuần, mà còn là một phần thiết yếu của ngữ pháp, văn phong và cách diễn đạt trong giao tiếp hàng ngày. Hiểu rõ về “thường thức” sẽ giúp người học:
Nắm vững cách diễn tả thói quen, hành động lặp đi lặp lại trong quá khứ, hiện tại và tương lai.
Sử dụng đúng các cấu trúc ngữ pháp như Simple Present, Present Continuous, Past Simple, và các cụm từ chỉ thời gian.
Tăng cường khả năng nghe‑nói bằng cách nhận diện nhanh các dấu hiệu của thói quen trong các đoạn hội thoại thực tế.
Cải thiện kỹ năng viết bằng cách tạo ra các câu mô tả thói quen một cách tự nhiên và mạch lạc.
Bài viết dưới đây sẽ giải mã khái niệm “thường thức” trong tiếng Anh, phân tích các cấu trúc ngữ pháp liên quan, đưa ra ví dụ thực tế và gợi ý các phương pháp học hiệu quả để bạn nhanh chóng làm chủ từ này.
2. Định nghĩa “thường thức” (habit) trong tiếng Anh
2.1. Nghĩa từ điển
Habit (noun): A regular practice or routine that a person does often and usually without thinking. Ví dụ: “She has a habit of drinking coffee every morning.”
Habit (adjective): Relating to a habit, habitual. Ví dụ: “His habitual lateness annoyed everyone.”
2.2. Phân biệt với các từ gần nghĩa
Từ
Ý nghĩa
Khi nào dùng?
Habit
Thói quen, hành động lặp lại thường xuyên
Khi muốn nhấn mạnh tính lặp lại, thường xuyên, không cần suy nghĩ.
Custom
Phong tục, tập quán (có tính xã hội, văn hoá)
Khi nói về thói quen chung của một nhóm người, cộng đồng.
Routine
Thói quen hàng ngày, lịch trình cố định
Khi đề cập tới chuỗi các hoạt động được lên kế hoạch.
Pattern
Mô hình, kiểu (có thể là hành vi, thiết kế…)
Khi muốn nhấn mạnh sự lặp lại có quy luật, không nhất thiết là hành động.
Có thể bạn quan tâm: Thơm Tho Tiếng Anh Là Gì? Giải Mã Ý Nghĩa, Cách Dùng Và Những Từ Đồng Nghĩa Trong Tiếng Anh
3. Cách diễn tả thói quen trong các thời (tenses) tiếng Anh
3.1. Simple Present – Diễn tả thói quen hiện tại
Cấu trúc: Subject + base verb (V1) + (object/complement)
She reads the newspaper every morning.
I go jogging three times a week.
Dấu hiệu nhận biết: Các từ chỉ thời gian như always, usually, often, sometimes, rarely, never, every day/week/month, on Mondays, v.v.
3.2. Present Continuous – Thói quen tạm thời, đang diễn ra
Khi muốn nhấn mạnh rằng thói quen đang trong giai đoạn thay đổi, hoặc chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn.
She is staying at her aunt’s house for a week. (Thói quen tạm thời)
I am trying to eat healthier these days.
3.3. Past Simple – Thói quen trong quá khứ
Để mô tả thói quen đã kết thúc hoặc không còn duy trì nữa.
When I was a child, I used to play in the park every afternoon.
He drank coffee every morning before he quit smoking.
3.4. Used to + V (động từ nguyên mẫu) – Thói quen đã qua
She used to take the bus to work, but now she drives.
We used to go camping every summer.
3.5. Would + V (động từ nguyên mẫu) – Thói quen trong quá khứ (trong câu kể chuyện)
Every winter, we would build a snowman together.
My grandfather would tell us stories before bedtime.
3.6. Future – Thói quen trong tương lai
I will start exercising regularly from next month.
She is going to develop the habit of reading before sleep.
4. Các cụm từ và thành ngữ liên quan đến “habit”
Cụm từ
Nghĩa
Ví dụ
form a habit
hình thành thói quen
It takes about 21 days to form a habit.
break a habit
bỏ thói quen xấu
He finally broke the habit of smoking.
bad habit
thói quen xấu
Procrastination is a bad habit.
good habit
thói quen tốt
Saving money is a good habit.
habits of mind
thói quen tư duy
Critical thinking is one of the habits of mind.
habitual (adj.)
thường xuyên, thói quen
His habitual lateness annoyed everyone.
habitual offender
người phạm tội thường xuyên
The police arrested a habitual offender.
5. Các lỗi phổ biến khi dùng “habit” và cách khắc phục
Lỗi
Mô tả
Cách sửa
Nhầm “habit” với “custom”
Dùng “habit” để nói về phong tục xã hội.
Dùng “custom” hoặc “tradition” cho ngữ cảnh xã hội.
Thiếu từ chỉ thời gian
Câu không rõ là thói quen hay hành động ngẫu nhiên.
Thêm từ chỉ thời gian: always, often, every day…
Sử dụng “used to” sai thời
Dùng “used to” cho thói quen hiện tại.
Dùng Simple Present hoặc “be used to” cho thói quen hiện tại.
Lạm dụng “would”
Dùng “would” cho thói quen trong quá khứ mà không có ngữ cảnh kể chuyện.
Chỉ dùng “would” trong câu chuyện, kèm thời gian rõ ràng.
Quên “to” sau “be used to”
“I am used to (verb+‑ing)” → “I am used to drinking coffee.”
Nhớ thêm “to” và dùng V‑ing sau “be used to”.
6. Cách xây dựng và thay đổi thói quen (habit formation) – Góc nhìn khoa học
6.1. Mô hình “Cue – Routine – Reward”
Cue (gợi ý): Đánh dấu thời điểm bắt đầu thói quen (ví dụ: đồng hồ báo thức).
Routine (thói quen thực tế): Hành động bạn thực hiện (ví dụ: chạy bộ).
Reward (phần thưởng): Cảm giác thỏa mãn sau khi hoàn thành (ví dụ: cảm giác tỉnh táo).
Ví dụ: Khi bạn thức dậy (Cue), bạn uống một cốc nước (Routine) và cảm thấy sảng khoái (Reward). Lặp lại liên tục sẽ biến hành động này thành thói quen.
Nghiên cứu của Dr. Phillippa Lally (University College London) cho thấy trung bình 66 ngày để một hành vi trở thành thói quen, tùy vào độ phức tạp và môi trường.
6.3. Chiến lược “Tiny Habits” (BJ Fogg)
Start small – Bắt đầu với việc cực kỳ nhỏ (ví dụ: đọc 1 trang sách mỗi ngày).
Anchor – Gắn thói quen mới vào thói quen đã có (ví dụ: sau khi đánh răng).
Celebrate – Tự thưởng cho mình sau mỗi lần thực hiện để củng cố “Reward”.
7. Các bài tập thực hành để nắm vững “habit” trong tiếng Anh
7.1. Điền vào chỗ trống (fill‑in‑the‑blank)
I ___ (drink) tea every morning when I was a child. → used to drink
She ___ (be) late for work lately. → has been (Present Perfect Continuous) – Note: not a habit but a temporary situation.
They ___ (go) to the gym every Saturday. → go (Simple Present)
7.2. Chuyển đổi câu (sentence transformation)
Câu gốc:He goes jogging every morning.
Yêu cầu: Chuyển sang quá khứ. → He used to go jogging every morning.
Câu gốc:I will start meditating daily.
Yêu cầu: Viết lại dưới dạng “habitual action in the future”. → I am going to develop the habit of meditating daily.
7.3. Viết đoạn văn ngắn (short paragraph)
Đề bài: Mô tả thói quen hàng ngày của bạn bằng ít nhất 5 câu, sử dụng các từ chỉ thời gian và ít nhất một cấu trúc “used to”.
Ví dụ trả lời:
Every morning I wake up at 6 a.m. and drink a glass of water. I usually read the news while having breakfast. When I was a student, I used to jog in the park, but now I prefer doing yoga at home. In the afternoon, I always check my email before starting work. Before going to bed, I read a book for at least 30 minutes.
8. Ứng dụng “habit” trong các kỹ năng tiếng Anh
8.1. Nghe – Listening
Podcast: “The Habit Coach” – các tập ngắn về cách xây dựng thói quen.
Bài nghe trong TOEFL/IELTS thường có đoạn mô tả thói quen (ex: “She always takes the bus to work”).
8.2. Nói – Speaking
Topic: “Describe a habit you want to develop”.
Câu mẫu: “I’m trying to develop the habit of studying English for 30 minutes every day because it helps me improve my vocabulary.”
8.3. Đọc – Reading
Bài đọc: Bài báo khoa học về thói quen (habit formation) trong tạp chí Psychology Today.
Kỹ thuật: Đánh dấu các từ chỉ thói quen (always, usually, never) để nhận diện cấu trúc.
8.4. Viết – Writing
Essay: “The impact of good habits on personal development”.
Structure: Introduction → Body (3 paragraphs, each describing a good habit) → Conclusion.
Lưu ý: Sử dụng các liên từ thời gian (firstly, secondly, finally) và từ vựng “habit”.
9. Các nguồn học bổ trợ
Loại tài liệu
Tên
Link (nếu có)
Ghi chú
Sách
Atomic Habits – James Clear
https://jamesclear.com/atomic-habits
Cách xây dựng thói quen hiệu quả, phù hợp với học tiếng Anh.
10. Kết luận: “Thường thức tiếng Anh là gì” – Tóm tắt và lời khuyên cuối cùng
“Thường thức” trong tiếng Anh được biểu đạt qua từ habit và các cấu trúc ngữ pháp liên quan như Simple Present, used to, would, be used to, … Việc nắm vững cách dùng các cấu trúc này giúp bạn:
Diễn đạt chính xác các thói quen trong mọi thời gian (quá khứ, hiện tại, tương lai).
Nhận diện nhanh các dấu hiệu của thói quen trong nghe và đọc, từ đó cải thiện kỹ năng hiểu.
Tạo ra nội dung viết mạch lạc, tự nhiên, tránh lỗi ngữ pháp phổ biến.
Lời khuyên thực tiễn:
Hãy tạo thói quen học tiếng Anh mỗi ngày – dù chỉ 10‑15 phút, nhưng kiên trì.
Sử dụng “habit tracking” (theo dõi thói quen) qua ứng dụng như Habitica để vừa học vừa rèn luyện thói quen tốt.
Thực hành nói và viết về thói quen cá nhân – đây là cách tốt nhất để gắn kiến thức ngữ pháp vào thực tế.
Đừng ngại sai – mỗi lỗi là một bước tiến trong việc củng cố “habit” ngôn ngữ của bạn.
Với kiến thức đã được chia sẻ trong bài viết này, hy vọng bạn đã có một bức tranh toàn diện về “thường thức tiếng Anh là gì”, và sẵn sàng áp dụng vào việc học và giao tiếp hàng ngày. Hãy biến việc học tiếng Anh thành một thói quen – và bạn sẽ thấy mình tiến bộ nhanh chóng, tự tin hơn bao giờ hết.
